手抓饼生菜沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

原料：手抓饼坯1张、洋葱1/4个、培根1片、生菜2片、鸡蛋1个、植物油15克、日式照烧汁10克、日式照烧酱10克、黑胡椒碎适量
做法：
1、洋葱切丝、生菜洗净、培根从中对切成两片。
2、市售手抓饼坯一张（葱油味、椒盐味均可）。
3、照烧汁和照烧酱倒入小碗中备用。
4、平底锅烧热，倒入少量油，将培根煎至焦脆，鸡蛋焦至七分熟，盛起。
5、然后改小火，下入手抓饼坯，待变软后用锅铲背按压使饼坯延展。
6、煎至两面出现煎点后盛入盘中。
7、锅中再倒入少量油，下入洋葱丝煸软。
8、倒入照烧汁，撒上适量黑胡椒碎。
9、将煎好的手抓饼撕开，表面刷上照烧酱。
10、将煎好的洋葱、鸡蛋、培根放在饼皮上。
11、码上生菜叶，最后卷起即可食用。

用料  

生菜    4叶    

胡萝卜    半根    

黄瓜    1根    

酸奶    1杯    

西兰花    3朵    

生菜沙拉的做法  

• 把生菜、胡萝卜、黄瓜和西兰花都洗干净。

• 把生菜撕碎，胡萝卜和黄瓜都切成小块。

• 烧开一锅水，把它们放进去，焯一下。

• 西兰花把花和茎切分开。

• 打开酸奶，找一个大点的器皿。有助于拌匀。

用料  

手抓饼    一个    

生菜    一颗    

火腿    50克    

手抓饼生菜沙拉的做法  

• 生菜 洗净沥干

• 速冻手抓饼煎熟（可见包装背后说明书 ），同样撕碎

• 火腿切成小片，煎熟，把前面的生菜、手抓饼一起拌拌就好了！

小贴士

怕热量高的，沙拉酱就不要放了！