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赛季中球员体能和赛季前友谊赛多少有关吗
赛季中球员体能和赛季前友谊赛多少有关吗
2026年09月10日 16:30
有1个网友回答
网友（1）：
赛季前先建立个训练项目，单练有氧与力量(最大)，把所有球员放进去，然后多打友谊赛，知道赛季开始才返回原来的训练。这是体能储备，打联赛要注意轮换，才能保证体力。
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