1、有人骑老28周游全国。不是车靠不靠谱,看人的。2、22均速是长距离基本速度,别扯什么巡航了,吓死人的。无装备准备好红花油和膏药,方便歇息的时候抹点,贴上。如可以,还是备副护膝,手套,头盔,鞋子最好软绵绵,毕竟非专业人士。3、这个问题纯属屁话。。。谁知道你是大猩猩,还是霸王龙。。。只要自己腰不酸,腿不疼,一口气跑20公里,大概就是合适的。