我性格沉默寡言，跟人说话总是会紧张，神经绷得很紧，说完了就好像虚脱了一样，有时候会莫名的心慌，要鼓

2026年09月11日 19:29

有5个网友回答

网友（1）：

我以前也是这样的。。和不熟的人说话，特别是上级，或者很强势的人，就会芒刺在背，怎么都不舒服，想早早离开，觉得自己融不进去。其实是社交恐惧症，一种心里障碍，这是要自己去慢慢解开的，可以试着笑着每天和几个陌生人说话，慢慢就好了，其实大家都很好交流的，都是人，不用太拘谨

网友（2）：

胆子小～没怎么多接触外界～平常多出去走走跟人聊天，慢慢会好的

网友（3）：

社交恐惧症

网友（4）：

网友（5）：

你是有口吃吗？