螺旋藻是凉性的吗

螺旋藻是中性食品，其蛋白质是水溶性蛋白，极易被吸收。
且其中含有的叶绿素是普通陆生植物的2-3倍，被称为“绿色血液”。含铁量是普通食品的多倍。而叶绿素与身体内合成血红蛋白的血红素结构非常相似，是合成血红素的基本单位。
临床医学实验证明：螺旋藻以其丰富的叶绿素A和铁离子，对于人体补血，造血和增强，活化组织细胞具有显著效果。
螺旋藻不会对你的体质不会产生不良影响，且可以起到补血作用。同时螺旋藻具有提高免疫力，抗疲劳等作用是长期服用的保健佳品。

螺旋藻是属凉性的。其实螺旋藻不太适合中国人的体质，如果长时间服用寒凉的螺旋藻也会对健康多少产生些影响。且螺旋藻是咸水环境生长的，里面含碘量比较高。加上平时服用的都是加碘盐，容易造成碘吸收过量。

所以如果选用螺旋藻做保健品，我更建议选用绿藻。
首先绿藻性温和，且是淡水环境生长，而且营养价值已经超越螺旋藻。

螺旋藻性平，微温。

螺旋藻蛋白含量丰富且富含亚麻酸和亚油酸，可长期使用。

另，建议你日常饮食减少食用冷、辛、辣等味道比较重的食品，尽量不要食用零食、甜品和定装食品，尽可能多的在家吃饭，注意饮食少油少盐清淡规律，少熬夜。这样对你身体会有很大益处，坚持下去相信你不会再遇见你说的那些烦恼事。

祝你健康！

不是寒凉食物
螺旋藻富含多种营养（蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、叶绿素等），长期吃对人体免疫力的提高有很大的帮助，同时可以调节血压血脂，改善胃肠道功能。

不是，温和的
全面营养
能吃