绿豆薏仁粥（食补） 用料：绿豆粉3大匙、薏仁粉3大匙、糖适量 做法：将绿豆粉、薏仁粉放入适量水煮沸，再用小火煮至熟透，放适量的方糖即可。 小智囊：绿豆有清热、解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上的斑点产生。
蒸窝头吧，按一份豆粉4份玉米粉的比例，加上糖，做成的窝头好吃有营养。或者加糖水蒸熟做成豆馅包豆包。
