我不敢和人说话怎么办

首先你要明白，你和与你说话的人地位是平等的，你没有必要紧张，想说什么就说什么，这只是表达你的想法的一种最简便的方式，也是你的权利。别人会因为你的善于表达而觉得你性格开朗，喜欢与你交往，通过这个他们才能了解你。你可以先试着说些无关紧要的事或是对方关心感兴趣的事，来提高你的表达欲望，这时听你说话的人就会相应地做出回应，这样有问有答的，慢慢你就放开了，记住哦，有时候你怕他们，他们还怕你呢，所以，别给自己太大压力，只要觉得开心，想说什么就说什么，你是为自己活的，在一些小事上没必要太顾虑别人的想法。
希望你开心，加油哦，你一定能做到的！！

我不知道你是不是和我一样,我小的时候很内向,跟别人说话会脸红,更别说跟女生说话了,那是不可能的!(我是男的..)
后来我也是意识到自己这样下去不行,就想法改变,那时我还不上网,我们那里也没什么心理医生，我的办法只是比较适用我自己的,我说出来你参考一下
我主要是害羞...我也不知道为什么，
就是害羞,怕别人说我说的不好啦什么的,以至于什么也不跟别人说，
不过我有一个好朋友,自从我计划改变自己的时候,我就经常约他逛街,其实我很不喜欢逛街,我们在路上我故意大声的说话,锻炼自己,我想反正他们不知道我是谁,爱咋想灾想吧,是不是有一种豁出去的感觉?呵呵,就那样,我慢慢的敢说了一点,到了高中我主动要求当班长,我那时候只是想这是个锻炼我说话的机会,你不知道我当时出了多少丑,站在讲台上有时候半天说不出来话.下来后我就看那本书,是个杂志,很不错,我推荐你看一下,也许是我想改变自己的欲望比较强烈吧,现在我已经可以在众人面前说话,心不慌了,脸不红了，
一口气说半天都不费劲了,上楼也不费劲了,哈哈
不管怎样,你要有强烈的改变自己的欲望,这样子再结合各位关心你的人给你提的意见,想想自己该怎么做
你可以先把自己学校啦朋友啦的故事讲给父母听,然后讲给好朋友听(好朋友是不会真正笑话你的,最多开玩笑),然后给不怎么熟的朋友讲,这样慢慢练
加油!

越过你心里的那个门槛就好了，我青春期的时候也是这样的网上特别话多，但是意见生人就闷骚了。
问题就是穿越。你想穿越就穿越，不想就宅了！

同感啊~ 建议你去外地 找份 经常跟客人交流的工作 交的朋友多了就不会了~

主要还是你阅历少，心理障碍大，最好的办法就是出去练练