我不瘦！我还有脂肪肝同事说我瘦的皮包骨头该怎么办？

日常您的饮食习惯首先需要作出调整，避免进食高脂肪含量的食物，保持自身饮食的清淡、高维生素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对脂肪肝情况的恢复有一定的调理效果。您也可以遵医嘱使用一些保肝类的药物进行治疗，或是可以使用抗氧化剂进行治疗，也可以选择使用柴胡汤、五苓散等中药进行调理，从而可以促进脂肪肝情况的恢复。日常避免抽烟饮酒，避免进食刺激性的食物。
一般如果女性存在脂肪肝的情况，需要引起一定重视，这种情况必须通过饮食和生活习惯严格调理，以得以改善脂肪肝的情况，建议平时清淡合理饮食，多喝粥吃面食，避免辛辣刺激性食物油腻食物，少吃海鲜及肉类，每天多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，有利于促进脂肪的代谢。避免熬夜，作息规律，保持好心情，避免紧张，焦虑，压力大，有利于脂肪的综合代谢调理。
要重新调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。不喝酒，以免酒精伤肝。用粗粮代替部分的精细食物。1、绝对禁酒。配合治疗，选择干维槺茶，代谢出多余脂肪。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

脂肪肝分两种，一种是酒精性的脂肪肝，一种是非酒精性的脂肪肝。所以得脂肪肝并不是和胖瘦有必然关系的。过量喝酒也会引起脂肪肝的。

不用理会，有人推崇瘦有人推崇胖，健康最重要，健康饮食，消灭脂肪肝，同事在跟你开玩笑呢，别当真

你好，这个当然是有 个体差异的，当然注意保证休息时间恶化质量。

你也要接受同事对你的说法，是不是你的肠胃道功能不好或者是消化系统不好，我建议你应该去医院检查一下身体 ，同事说你瘦的皮包骨头，也是好意说明是对你好。的