水果奶昔怎么做?

2026年09月28日 06:37

有2个网友回答

网友（1）：

水果奶昔制作方法是：
芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

网友（2）：

主料：火龙果半个、草莓十几颗、牛奶1盒辅料：蜂蜜适量

步骤一：准备需要的食材。

步骤二：草莓清洗干净，去蒂。

步骤三：草莓洗净切半，火龙果去皮切成小块。

步骤四：火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。

步骤五：倒入牛奶。

步骤六：启动料理机搅拌30秒左右。

步骤七：搅打好的奶昔倒入杯子里即可饮用。