以前总是熬夜打游戏，追剧，然后还给自己找借口说失眠了，现在真的失眠了才知道，这是个什么滋味？

2026年09月25日 10:07

有2个网友回答

网友（1）：

5以前总是熬夜打游戏，追剧，然后还给自己找借口说失眠了，现在真的失眠了才知道，这是个什么滋味。所以要养成好习惯。

网友（2）：

那是生物钟还没调整过来，困了就睡，慢慢就好了！因为我以前总熬到两点多才睡，突然打算早睡时，翻来覆去的就是睡不着，还是折腾到平时睡觉的时间才睡着。我也是调整了很久，现在已经提前到一点多睡了，我回答完这道题就要睡了。