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内向怎么办，与陌生人讲话总是不自在，手都不知道放哪里，一走在大街上，就不自在，总是紧张

内向怎么办，与陌生人讲话总是不自在，手都不知道放哪里，一走在大街上，就不自在，总是紧张但是我在家就大大咧咧，如果熟了，就不怕了，而且有社交恐惧症怎么办，这有可能与我家庭原因造成的，还有一些因素吧，小时候总是被欺负，所以害怕与别人说话，我父母呢，就是那种恨不得全世界的人都知道他们生的儿子女儿都差都差，烦死了，我本来就自卑，他们总是说我，我更自卑，

2026年09月26日 06:33

有5个网友回答

网友（1）：

你自己能想到这些实属不易了，希望能有自信和勇气去面对一切。父母给孩子的评价其实太重要了，但是他们自己却不知道。你多大了？如果在大学倒是可以参加社团，在社会可以多参加集体活动，多发言，处几个好哥们（女的就好姐妹），好朋友。总结自己不足，下次改正继续努力。有时候父母一句肯定的话，都会让自己的努力得到回报。希望你能进步，坚持住，人要积极，向上！

网友（2）：

多看点书，大胆搭讪，不要在一边听，要参与进去

网友（3）：

多点说话，多点分享自己的想法，注意别人的喜怒就好～

网友（4）：

万里恶摧垮了我的沉默。
一肩担路坎坷我不说又何须旁人来嚼口舌。

网友（5）：

首先要多练习说话啊，讲过话的技巧