盐盘浴后能马上洗澡吗

不能马上洗澡的，因为盐盘浴后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果汗蒸后的短时间内洗澡沐浴，毛孔遇到水后立即收缩，影响美容养生的效果。

实际上也无需洗澡的。

因为，盐盘浴和桑拿房并不一样。桑拿是通过高温达到出汗的效果，汗液近视表层的水分和盐分，所以桑拿过后必须再冲一次澡，否则汗液粘在皮肤上，浑身不舒服。

而盐盘浴后是不一样的，身体并不会感觉到粘乎乎的，因为是将身体内的有害物质随着汗液排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，汗液没有任何异味。所以，并没有出汗皮肤粘的感觉，反而很光滑，顺滑。就像洗了热水澡，泡了温泉一样。

一、盐盘浴概念：

就是用盐岩加工成地板或地砖（所以也有人称之为岩盘浴）,在建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间,汗蒸馆在通电后，安装在其中的加热板所含的锗碳元素和电气石元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的能源其波长范围和强度范围恰好与人体自身释放的电磁波相吻合，并由人体纵深器官选择性吸收！从而促进人体 死亡细胞 病变二聚体等的解体，增强人体的自身调节机制及免疫能力，通过加温和保温，使电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。

二、盐盘浴步骤：

1. 先洗澡，然后换上专用服，

2. 拿上水杯进入浴房，过程中，补充几杯水，

3. 四十分钟左右过后，走出浴房，然后在休息室里把汗液凉干，

4. 再换回自己的衣服然后回家。

三、盐盘浴功效：

1. 瘦身塑体：岩盘浴房内的远红外线和负氧离子能使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能。躺在岩盘浴床上，会令人很快汗如雨下，从而达到燃烧脂肪，排出体内毒素和黑色素，加速化解多余脂肪并排出的功效。

2.美容美肌：随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。岩盘浴房内的负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。另外，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种“汗液”被称为天然美容液，对皮肤有保湿作用，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。

3.提高免疫力：通过远红外线的温热效果和负氧离子效果，加快血液循环，增进血液净化作用，加速新陈代谢并促进细胞活性，使免疫力得到提升。

4.病症理疗：凉性的改善，癌症的预防；过敏性皮炎，低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状；缓解便秘；提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等免疫力。

5.排除体内废物：远红外线射入人体，能引起人体内水分子振动，再通过共振吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织，从而使人体温度升高，毛细血管扩张，加速血液流动，改善微循环，进而更好的促进养分吸收，排除体内长期积累的废物。

6.运动健身，改善睡眠：岩盘浴提供独特舒适的环境，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，促进睡眠。另外，实践证明，在岩盘浴内调养40分钟至1小时的效果，比平时运动锻炼5个小时更好。

四、结论

盐盘浴不用洗澡的，更不能立即洗澡！