减脂之后脂肪去哪里了？

现在很多人都在健身，都在减肥，减肥顾名思义就是减掉自己身上的肥肉，减掉自己身上的脂肪。那这些减掉的脂肪去哪了呐。

其实减掉的脂肪全都是以呼吸，汗水和嘘嘘的方式减走了，是不会在我们的身体中变成肌肉的。因为这两种根本就是两种截然不同的细胞组织，就好像水永远不可能变成油的，脂肪也是这个道理。

脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的，也不会说吃多了肌肉就变成了脂肪，减肥了，脂肪就变成了肌肉。健身时可以让脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，所以我们就看到我们的肌肉变大了。

人类有储存脂肪的习惯。人体会将多余摄入的热量转换成脂肪。想要减肥，也就是要减脂，而脂肪中含有一些甘油酸脂的，在减脂的过程中，就将这些酸酯给氧化掉。就会生成二氧化碳和水。这就是脂肪最主要的代谢形式，随后就是我们用呼吸和嘘嘘排出体内。

刚开始减肥的人，总认为只有疯狂跑步，疯狂流汗才能有效的燃烧脂肪，网上还一句话：你的汗就是你脂肪在咆哮。

但事实上，脂肪绝大多都是通过呼吸排出的，有氧运动之所以能减肥，最重要的一个原因就是在做这些有氧运动的时候一直都有通过呼吸排出二氧化碳，也就是一直在消耗脂肪。

还有就是一些无氧运动，虽然这些无氧运动在运动的过程中是没有大量的呼吸的，但是，在无氧运动结束之后，在之后的一段时间内，我们的呼吸要比平时急促得多，这时就是我们的身体在消耗体内的脂肪了。

减脂后燃烧脂肪一部分转化为纤维，就是所谓的肌肉，其中一小部分被排出体外，比如汗液的方式，第一个，肌肉消耗不了，只有增强，纤维更粗，更有韧性，智能是脂肪，以及多余水分。

转化为别的成分了,比如,汗水,等,还有其它的新陈代谢方式消耗了

脂肪被燃烧掉提供能量了。

减肥减的是脂肪，减肥期间，减掉的脂肪去哪里了？