注意脊椎和眼睛的问题了，办公室做一段时间最好起来活动活动，对着窗外远眺几分钟，这样对眼睛和脊椎都有好处的，至于减肥吗，还是饮食要注意的了，多做有氧的运动的，跑跑步，跳跳绳等我觉的只要运动都可以减肥的，望采纳！谢
