我曾经遇到过同样的事情，心里很烦躁，一想到要处理那些事情就会莫名的有怒火、想退却！要试着让自己静下心来想一想，这些事情总是要处理的。 首先我到户外散散心，让自己把心里的烦躁和怒气全都释放出来。 然后让自己处在一个安静的环境中，想一想应该怎样处理才会把伤害降低到最小，怎样处理才算合理，要让自己站在最理智的方面，试着把自己抽身，站在旁观者的位置，把自己的角色安排到别人身上，想一想应该怎样处理！
勇敢的面对，不要逃避和退缩，事情总要解决的一天，还不如早早的就处理掉，不然你越拖越麻烦
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