脂肪是如何消失的？

2026年09月21日 15:12

有2个网友回答

网友（1）：

1、什么是脂肪？
脂肪是一种油性物质，脂肪主要存在于人体的皮下组织中，脂肪的主要来源是食物供给以及人体自身合成，脂肪是人体很重要的一部分。
2、脂肪消耗的原理
脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多，最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸，皮肤排泄等排出体外，脂肪消耗的产物84%由呼吸排出15%由汗液排出

网友（2）：

脂肪一般是储存在脂肪细胞里面的，简单理解它是一种油脂类的物质。一般来说人体在能量充足的时候是不会动用脂肪的。也只有在人体糖分不足的情况下，才会利用脂肪供能，在人体的作用下，分解的脂肪被左旋右碱运出脂肪细胞，送到线粒体上面进行氧化反应，产生能量和二氧化碳。
所以，如果你想减少体内脂肪，可以通过控制饮食和增加运动来达到目的。