月子里可以吃柿子吗

坐月子应谨慎食用柿子。柿子虽然有润肺化痰、清热去燥、生津止渴的作用，但柿子属于寒性食物，不适合产妇食用，尤其是产后气虚、体弱的女性。女性坐月子期间应当多吃温和有营养的食物，既能保证机体正常需求，又能不损害机体健康。女性坐月子期间食用柿子的影响如下：
　　加重肠胃负担
　　部分女性分娩后肠胃功能尚未能完全恢复，较为虚弱，此时进食凉性的柿子会进一步增加肠胃负担，引发消化不良，甚至便秘症状。且柿子皮含有鞣酸和果胶，易与胃酸发生凝结，长期以往会发展成柿石病。
　　影响新生儿生长发育
　　柿子性寒，坐月子女性进食过多易导致回奶，不能及时给新生儿提供充足的营养，甚至引起新生儿的湿疹，不利于其健康生长发育。
产后饮食禁忌包括：1.产后哺乳的新妈妈不宜立即吃老母鸡，因为老母鸡的鸡肉中含有一定量的雌激素，产后马上吃老母鸡，就会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回乳。此时最好是选择用公鸡炖汤。2.产后不宜天天喝浓汤，即脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤、排骨汤等，因为过多的高脂肪食物不仅让新妈妈身体发胖，也会导致宝宝出现消化不良。新妈妈应适当喝些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的高汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。3.剖宫产或有会阴侧切的新妈妈不要吃过多的鱼或者喝过浓的鱼汤，因其含有丰富的有机酸物质，它会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利。4.不宜喝过多的红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至会增加恶露中的血量，从而引起贫血。