我很想瘦到六七十斤，该怎么做？

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

有氧运动和无氧运动相结合，一定要坚持，平时多吃一点黄瓜和西红柿，水分高有助于人体的新陈代谢，有助于你的排便，然后吃一些粗粮，

你想瘦了六七十斤的话，对于你瘦体重来说是非常不健康的，而且并不会真正的很好看。

如果想瘦到六七十斤的话那就是太瘦了这样身体没有抵抗力建议不要太瘦最好保持在90多或者100多一点比较好这样对身体也健康

节食+运动减肥不可取，因为节食减肥恢复正常饮食便会反弹，甚至会反弹的比之前更胖，前功尽弃不说，还是损害身心健康。健康有效的减脂应该是确保规律的三餐饮食，均衡的营养，每餐控制在七分饱这样，然后两餐之间觉得饿就适量吃一些蔬果，早睡早起避免熬夜，每周保持3~6次，每次半个小时以上的运动量，有氧跟无氧运动相结合，长期坚持便可减肥成功。能减六七十斤说明体重基数很大，体重基数大的运动方式建议选择对关节压力小的，比如游泳，避免损伤关节，若体重不大的，减的太多反而不利于身体健康，减肥是为了身体的健康和变的更好看，所以体重减到标准体重左右，自身觉得这个体重形体最好看就好，不用过于追求极低的体重数值。