用浮小麦煮水喝,晚上睡觉好,不出虚汗,而且对女人的悲伤欲哭(没有不高兴的事,但心里很有伤心的感觉)症状有效果。此外，其实每个人可能都曾经有过这样的心理状态。但不是每个人都对自我情绪有很深的认识。
对于情绪敏感的人来说，事情反而会容易一些。要学会激励自己，但是要掌握正确的方法。你这种我觉得是一种情感缺乏，导致对生活和工作感到乏味。尝试接触更多的人，进行更多的交流，因为人只有在受到更多关注，更多被了解，以及更多了解别人的时候，才会更加充满激情和斗志，因为人和人之间存在一个对比的情况。常言道近朱者赤近墨者黑，不是没有道理，你过多的接触贫乏无趣的环境，当然自己的心情也会变得伤感寂寞。而人，就是我们生活环境中一个重要因素。试试看，在人群中间，有没有心中一股微微清风拂过水面的感觉，就好像隐约中内心多了点活力。或者说和你一个人时候的内心感受有什么不同？
还有就是要树立一个明确的目标，一个明确的目标更有利于树立起一个健康积极的心态，要搞清楚自己现在要做什么，要为以后准备什么。不要涉猎过于情绪化和悲情的文学作品以及影视作品，如果你喜欢做一个文艺青年那就算了...
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