怎么才可以长胖？

2026年09月26日 01:08

有3个网友回答

网友（1）：

一般长不胖有几种情况：

1、排除遗传因素，年龄没到，人的新产代谢旺盛，所以爱运动的年轻人胖不了。

2、肠胃不好，导致营养吸收失常，所以不会胖，比如一些常年在外面跑的业务人员等。

3、生活不规律，引起的内分泌失调。

如果以上几点你都能你都做到了，那只要吃了睡，睡了吃，一个月肯定胖。

当然也有例外，你也可以在医生的指导下适当的大一些激素，也可以达到增肥的目的。

不过我觉得无论胖瘦健康就好。

网友（2）：

我看你是表想了，要不你个月继点东西给我吃，搞不好我可以长胖的！

网友（3）：

问我啊，告诉你如何从93斤暴长到116斤。一天四顿，多喝奶粉，热爱米饭，油多不腻，睡觉之前，补点夜宵，啥叫运动？基本不动。像你这样东奔西走的人是没希望了。