失眠可以先采取保守的方法治疗，比如保持情绪的舒畅，放松自己的心情或者是泡泡脚。如果还是没有效果，就去医院根据医嘱服用点具有安眠作用的药物来缓解。平时生活中注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。
有哪些解决失眠的小窍门？
