如果能忘记这个世界上所有的事，我不知道我是快乐的，还是痛苦的。

找朋友诉说、发泄。当我们面临情绪低落的时候，我们可以寻找倾听者，找自己知心的朋友进行交流，朋友的话就能够很好的开导你，帮你走出低落，一般心理有话或者心理不舒服的话，还是需要找朋友诉说的，因为一般把不开心的讲出来后，心理会舒服很多的；

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去运动、去放松。心情不好的时候可以选择去运动，因为运动能够减缓人的压力，那个时候我们可以选择去户外进行运动，可以选择去跑跑步，和朋友一起打打球之类的，那不愧为最好的选择啦；

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学着转移注意力。比如说和自己的好朋友一起出去好好的吃一顿美美的晚餐、或者和好朋友一起去电影院好好的放松的去看一场电影，人一般在享受做某一件的事情的时候，能够好好的放松自己，同时也能够起到很好的调节的作用；

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可以选择与好友一起好好疯狂一下，比如说一起K歌，释放下自己压抑的心情，才能够让自己忘记不愉快的事情，开始新的生活；

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听听歌曲。心情不好的时候，有些人可能不喜欢说话之类的，可以选择一个人安安静静的听听歌曲，看看书之类的，好好的调节下心情；

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保持良好的睡眠习惯。心情不好的时候，可以选择早点睡觉，一般人只要在睡着的情况下就不会感觉到烦恼了，一觉醒来，忘记所有的不愉快的事情；

为什么要忘记，经历多了人才会明白什么是真是假。人生坎坷不同，也是对每个人的磨练。快乐掌握在自己手中，自己的一种心态。人生喜怒无常，每个人的追求不同，有的人欲望大多，总得不到快乐。有的人珍惜所拥有的一切就觉得快乐。每个人来到世界走一圈，什么名利金钱，都是浮云，为了生活质量，都透支了自己的身体健康。只要欲望小点，你就会快乐，痛苦也是外界施加的压力。调整好自己的心态，比什么都好！

有时候人不会明白自己真正的情感，一旦被深深伤害了，自暴自弃就成了唯一的选项；殊不知其实能令自己悲伤的，正是自己最珍贵的感情，因为珍贵，所以永远都不能放弃，永远都不应该掉头就走。领悟到这个道理时，人，多半已经失去所珍惜的感情了。

如果把世界上所有的事都忘记了，也就没有快乐也没有痛苦了。

简介 绰号镇山太保