我该如何和这个姐姐保持距离

我户外运动的时候认识一个女人，她比我大十岁，我85年，她75年。经过几次一起组队跑步运动之后，一次偶然的机会她称呼我全名，我感觉很惊讶，她怎么知道我的名字。（当然我并不是觉得她对我有意思，不要往那方面想。）她说请我去唱KTV，于是我就加了她微信，下午就一起去KTV了，第一次见到她，感觉她很漂亮。然后回来的时候我就微信夸她，谢谢你的邀请，今天玩得很开心。然后我又夸她：你很美！她有些不好意思。再后来我们联系越来越密切，有的时候下班回家经过她家楼下我都会发信息给她，叫她下来玩。她有老公，有女儿，女儿都二十几岁了。这个姐姐平时对我很好，我很愿意和她聊天，生活中遇到不开心的事情，我都会和她聊，她也很关心我，渐渐的我对她产生了一种依赖，很多次我很想去找她玩，为了避免误会，我还主动和她说要不叫上谁谁女队友一起，她说不用，就我们两个人单独出去玩。我感觉很有压力。不止一次，她说去带我去上海玩，说可以请假去。我不管她是不是开玩笑，我都不敢和她一起去，万一她老公看到了，会误会的。有一次我给她送蜂蜜和家乡特产，当时她叫我去KTV，我就把东西带到KTV，当时她女儿和外甥在场，我也感觉很有压力，全是她家的人，我就故意问她，我说那个谁谁队友来了没有？她说这是她家里人，不会叫其他人，我感觉挺有压力的。还有一次，她和她女儿还有我去台湾玩，我先过关结果迷路了，找不到坐车的地方，然后就给她打电话，她女儿就说我怎么像个小孩子一样，什么都不懂！人家这么批评我也没错，我不懂就是不懂，我也不敢生气，我就说我是第一次来嘛！确实碰壁了，以后会注意。我对这个姐姐确实很有依赖，难以摆脱，好像一天不发信息和她聊，心里面都不舒服，她有的时候也会主动发信息跟我聊，聊一些美食呀，玩的美景。其实我并不是对姐姐有意思，而是对她一种尊重，因为她对我太好了。只是我有的时候会忍不住摸一下姐姐的头发。