夏天到了，食物补充DHA，多吃生核桃、胡萝卜、吃生绿叶蔬菜（生绿叶蔬菜有叶绿素可以补血）、西红柿、黄瓜、西兰花、茄子、南瓜。早上吃生核桃、胡萝卜是对紫外线最好的保护伞，而且不会胖水果：榴、葡萄、樱桃、柚子、草莓、梨、苹果、木瓜、弥猴桃、火龙果
西红柿,生熟均可,黄瓜,葡萄,樱桃,苹果,生菜,多吃各类蘑菇也好.
豆芽，冬瓜，黄瓜，青菜，西红柿等菠萝，西瓜，猕猴桃，苹果，柠檬等
苹果 橙子
草莓，桃
