手淫史这个也有原因,不过要看是否过度,还有现在有没有戒掉.因为过度消耗体力会是精神萎靡,眼淡无光.
注意眼睛保护,眼保健操很重要的,我原来也不信做操有用,可是现在每天坚持,还有就是可以买一些眼药水带在身边,我用"润洁",很不错的效果.
清晨洗脸时接一盆清水(一定要用冷水,冬天也是),把脸浸在水中,在水中睁开眼睛并眨几下眼睛,这样可以达到洗眼的目的,第一次可能很不习惯,坚持下来就好了,这是我每天的必备功课.
世面上还有一些"洗眼液",对眼睛很有好处,可以买来用.
那你带了眼镜有没有神采呢?
有人是天生的。
用眼霜对神采什么的应该是没有效的,但可以试试。
没有思想眼睛就没有神,多看点书,增加内涵;
每天早上起床后对着窗外,顺时针,逆时针,上下,左右地旋转眼球数次,坚持一段时间,眼睛会有神些。梅兰芳就是这样练的,我也是。