练啊~控腿练的是静力肌肉控制，让你的肌肉足以支持你的腿法，跟高度没什么关系。高有高控，低有低控而已~即便以后你的韧带拉开了，肌肉没练够一样稳不住。然后慢慢开始拉开韧带，然后将控腿高度慢慢提高~
用、、、、、、、、、、
