1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患肢过心脏 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.到淘宝网上买点[双骨三子] 5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
先上医院检查一下,我估计是肾脏的毛病如果不严重,你可以用,红糖,红小豆,大枣,花生(不去皮)熬两个小时,效果不错我试过。