实验表明;散手运动员的简单反应时间为 180毫秒,一个复杂反应一般须300毫秒以上,身体向后移动的速度较慢。而运动员不移重心位置,单独完成一个拳法约需600毫秒,单独完成一个腿法时间稍长。可见,运动员在比赛中处于对方拳,腿能达到的范围内要想避开对方的攻击,是不大可能的。所以在比赛中,运动员之间的距离一般要远于对方手和腿的长度;进攻队员一般需要移动身体位置,然后发出攻击动作。这就为防守防员做出反应争取了时间。尽管如此,散手比赛中对运动员的反应时还是有严格要求的。反应快的队员才能处于主动位置。
一是你的心理素质决.也就是你的个性.
二是你要加强摸似训练.就缓慢的喂招.让你熟悉击打动作.
三是你的技术防守要熟练.高度的精确性.自动化.
四是加强学习判决.分析对手的进攻特点,动作的预兆,对手的手脚步长度.良好的距离感.空间感.人体肌肉的运动规很律
要说反映当然重要但你见谁能达到那境界。你要懂一点!敌人必会打你头。踢你裆肋,击你腹,所以你要快速在1,5秒完成3个动作——变侧身站立(躲过踢裆),螳臂护头,屈臂护肋,这是防守,接着反击。 我是吉林万达的 如果晨练遇见你,我会教你一招制敌和快速擒拿我是学的特种兵技术 。你搜一下!释德健实战视频。另外看看形意拳教学也还有一点用。保镖实战也可看看 其他的都是把式不必看。你搜一下视频武当超强功夫也有一点启迪,但那不是啥秘诀是陈师行自己苦苦练出来的!
其实不存在可以真正的看透别人的内心,在武术中,要想知道别人出什么招数!最主要的是反应比别人快,就是在别人招数尚未对你形成一定攻势之前,而你能顺应的防御和相应的反击,这就是反应速度,如果你的反应速度达到一定程度,你便可随心所欲了!
??啥啊?