你好，根据你的描述，你的情况脸上长斑，有几种原因引起的，如内分泌失调，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。意见建议：建议注意平时喝水，情绪控制好，和在饮食方面注意清淡，营养均衡，外出的时候可以适当擦些护肤品，保持充足睡眠，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
弄点化妆品搞一搞
