我心里有一点紧张，手就抖，当着别人的面写字，手抖更厉害，这是怎么了？

2026年09月22日 22:46

有5个网友回答

网友（1）：

这是社交恐惧症，越是在意某件事情，越是会发生这种情况。
因为你太在意别人对你的看法，你不想搞砸任何事情，害怕如果搞砸了会被别人耻笑。都是自尊心作祟，你要试着去不在意这种感觉，就会好的。

网友（2）：

这个可能是你心理素质比较差，并且心里害怕别人面对你自己，你也害怕面对别人，所以说你当着别人面写字手抖得更厉害

网友（3）：

这是心脏不太好的原因，可以去医院配点对心脏好的药，平时也可以增加体育锻炼，尽量少生气发怒，长期多吃对心脏有帮助的食物，时间长了会有改善的。

网友（4）：

这应该就是紧张的一种表现吧，有人表现出来，有人不表现出来，像你这种表现得就比较明显了，你可以克制一下。

网友（5）：

像你这种情况，完全是因为心里太紧张的缘故，所以发生手抖，建议你加强心理素质锻炼，让自己变得大胆些，这样就不会在别人的面前那么紧张，也不至于会发生手抖了。