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黑小豆怎么吃营养最好
黑小豆怎么吃营养最好
2026年09月28日 06:23
有3个网友回答
网友（1）：
黑小豆，又名黑饭豆、黑芸豆、乌饭豆、乌青豆。黑小豆营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素，以及钙、磷、铁、钾等矿物质。
网友（2）：
煮熟当零食吃。
网友（3）：
一般用水煮比较好。
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