双重人格是一种精神病，变成另一人格的时候是不记得之前人格做的事的，建议你还是从改变自己心态着手，不要老想着怎么让自己得精神病了。
第一：在心里说：你想变成她之类的话第二：买一个本子最好是黑色的那种，就在上面写着自己想对他说的话，最好是有刺激的不然逼不出来
你想杀人？？
