为什么中年女人小腿上会爆出青筋 该怎么办

可能是 静脉曲张 ，你要自己早期治疗。如果发展厉害后腿很难受。会很胀。不能用手搓揉，怕有血栓。最好要用 药物治疗 。一定要遵医嘱。不要盲目用药物进行治疗。

考虑是下肢静脉曲张，先去医院血管外科检查一下，如果是轻度的可以穿戴弹力袜保守治疗，如果是对美观的要求比较大或者是静脉曲张比较严重的话，建议尽早的手术。

腿部暴青筋考虑是静脉曲张，症状轻的静脉曲张除了穿弹力袜保守治疗之外，在日常的生活中应该要避免长时间站立坐位的姿势，注意休息，不要劳累，站立工作者在工作休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上。长时间行走后，回到家中,也应将双脚抬高15分钟，这样,可缓解血液对下肢血管的压力。保守治疗仅仅能缓解病情的发展，没有多大的治疗效果，严重的静脉曲张还是要手术治疗，效果不错。

第一、睡前可做专门的静脉操预防静脉曲张,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免,压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢,抬高30―40度角。
第二、挑担负重或是长期站立工作者,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。
第三、有条件的可以穿着静脉曲张专用,保健弹力袜。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张,及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。别看下蹲动作很简单,做起来却有一定的讲究,否则会物极必反。