尿酸过高能不能吃桔子

能吃。但是建议痛风患者要尽量少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果。

果糖不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少了尿酸排泄。因此，痛风患者也要避免摄入高果糖浆甜化的饮料。

减肥具有降低尿酸和减少痛风发作的作用，肥胖患者需控制每日摄入的总热量。而地中海饮食对痛风患者最有利，特别是适当补充奶制品和豆制品。这样可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。

吃富含嘌呤的蔬菜，比如韭菜、菜花、豌豆苗、扁豆、菌类等并不增加血尿酸水平及痛风的发病率，进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。所以，蔬菜是不限制的，可以多多益善。

扩展资料

痛风患者的饮食禁忌

1、不喝酒

即便红酒也别随便喝，至于白酒和啤酒，就戒了吧。

2、不吃海鲜和内脏

痛风患者，应当避免海鲜、河鲜和动物内脏。

在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时避免。非急性发作期，可以每天吃一两肉类和鱼类。

3、精米白面，尽量少吃

主食正常吃。注意摄入足够的膳食纤维，不要只吃精白米、精白面粉。小米、糙米、燕麦之类杂粮的嘌呤含量并不高。这些杂粮主食的钾含量远高于精白大米，血糖指数较低，不仅营养价值高，而且有利降低炎症反应，有利尿酸排出。

在痛风发作期间，不能吃动物性食品，也不要随便吃大豆蛋白粉来补蛋白质，乳清蛋白粉可以适量吃，鸡蛋、鹌鹑蛋嘌呤低，可以每天吃。

参考资料来源：人民健康网-尿酸高，怕痛风，日常你该怎么吃？

参考资料来源：人民健康网-尿酸高，不能吃什么？