细嚼慢咽能减肥吗?

2026年09月27日 22:06

有5个网友回答

网友（1）：

细嚼慢咽非常有利于减肥，可以说很多的肥胖的人，都是因为吃饭太快，因为大脑是有一个反馈的过程，如果他吃的太快，没等大脑反应过来，就已经吃了很多食物了，这样就会容易造成肥胖

网友（2）：

不能，这样一来只会弄得你更肥！因为细嚼慢咽会让你更加吸收

网友（3）：

能因为这有助于消化```肠胃容易吸收便不容易形成脂肪

网友（4）：

能，因为食物更利于消化。

网友（5）：

可以阿，这是很好的习惯。