如果你认识很久的朋友，却感觉他们处处贬低你，这种情况确实让人感到不舒服。以下是几点建议：
直接表达你的感受：你可以试着直接跟这个朋友谈一谈，告诉他们你感受到了贬低，并问清楚原因。也许当时他们并没有意识到自己的言语和行为给你带来了困扰。
跟其他人聊聊：如果你感到难以跟当事人直接沟通，可以找其他人倾诉一下，听取他们的看法和建议。也许他们能够给你一些启示或者提供解决问题的思路。
距离远离：如果你已经尝试过直接沟通或寻求帮助，但仍然无法改变现状，那么可能需要考虑与这个朋友保持一定的距离。毕竟，一个健康的友谊应该建立在相互尊重和支持的基础上。
总之，处理这种情况需要勇气和智慧，既要关注自身感受，又要尊重对方的想法和感受。只有通过沟通、理解和妥善处理，才能保持一个良好的友谊关系。
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