经常喝冰水，对身体有哪些坏处？

在炎热的夏天如果喝冰水是可以解决身体的燥热，但是夏天喝冰水就会使肠道和胃部血管快速的收缩，受到冰冷东西的刺激，加快胃肠蠕动，影响消化吸收，导致消化不良的，出现腹痛、腹泻等现象，吃多了冰冷的食物，尤其过多的喝冰的东西还会导致胃粘膜的损害，会引起食欲的下降，长久下去，会导致胃部疾病。喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

多喝热水，少喝冰水，真的有利于身体健康吗？多喝热水，少喝冰水，确实有利于身体健康，原因如下：
一，多喝热水是直接是闷热的水，太热了也容易伤到食道，适当的每天多喝热水，能够促进血液循环，帮助新陈代谢的加速，排除体内的毒素
二，尤其是在夏天，尽量少喝冰水，喝冰水虽然外表感觉爽，但体内的脾胃受到一定的刺激，久而久之会减轻脾胃的消化功能，影响食欲，也不利于消化
三，如果一年四季常喝冰水的年轻人，尤其是女孩，长时间喝冰水，对她的生理有很大的负面影响，有可能引起月经不调痛经，还会不利于生育
四，如果坚持一年四季都喝温热水的话，养成习惯，每天喝一定量的温热水，对身体有百利而无一害，不仅使自己有正常的新陈代谢，还能够减少感冒，提高免疫力
五，每天坚持喝足够量的温热水，还能够使皮肤丰满，滋润，不枯糙。
六，如果喝冰水，每天的喝水量达不到一定的要求，况且，在严寒的冬季，喝冰水等于雪上加霜，会使体内寒凉湿度加大，产生淤堵，久而久之，身体健康状况下降
七，每天坚持多喝热水，能起到滋阴润肺，有利于排便排毒，最好的美容就是每天坚持喝一定量的温热水，体内水分能够充分得到满足，就能够带动体内的阳气上升
八，每天坚持多喝热水，尤其是在严寒的冬季，喝热水能够使体内温度保持正常，还能够帮助消化，增加食欲，减少体内的湿气
九，多喝热水，少喝冰水，甚至不喝冰水，使体内的五脏六腑充分得到水分补充，不仅能够润肠通便，而且还会带动体内的阳气顺畅的，随着血液循环到各个器官，保持各个器官正常的工作，满足人体的需要，及时排除废气，使人体有一个良性的循环
总之，多喝些温热水，少喝冰水，确实有利于健康，无论男女老少都坚持喝热水，少喝冰水，适当运动，多吃蔬菜水果，拥有快乐的心情，这些因素都有利于身体健康，脾胃好，吃啥啥香。