女人喝枸杞子泡水好吗

女人是可以喝枸杞泡水的，枸杞泡水具有滋补肝肾，益精明目的功效。而且女人喝枸杞泡水还可以起到养颜美容、延缓衰老、增强免疫力的作用。

1，养肝明目，枸杞中含有多糖等成分，具有降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复，从而起到养肝明目的功效。
2，延缓衰老，枸杞中含有多糖、β-胡萝卜素、维生素E及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，所以它还具有延缓衰老和抗疲劳的作用，女人常喝枸杞泡水能起到延缓衰老的作用。
3，软化血管、降血脂的功效。枸杞可以防止动脉粥样硬化，可降低胆固醇，所以经常喝泡枸杞水具有软化血管、降血脂等功效。但是它不能代替药物治疗疾病，所以需要用药的患者还是要按时吃药治疗。
需要注意对于阴虚火热的人，是不建议喝枸杞泡水的，因为阴虚火热的人喝枸杞泡水可能引起流鼻血等症状，所以不建议这类人群饮用。

枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

对于平素身体较差者，可用枸杞泡水代茶饮。也可服用枸杞粥，选上好枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天晨起早餐食用。