平常怎么保护耳朵如果听力不好怎么办呢？

保护听力：1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。
3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目听力下降的话您可以去专业的助听器验配中心，先让验配师给您做系统的听力检查，看是否需要助听器的辅助，如果需要，您可以考虑助听器改善您的生活质量

保护听力:1、远离噪音,用耳机听音乐不要超过60分钟.2、生病用药一定慎用耳毒性药物.3、避免精神紧张,保持健康平和的心态.4、注意饮食卫生,尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉.5、戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度,最好做到不抽不喝.6、治疗和控制相应疾病:特别是心血管系统的疾病.7、适当的体育活动,可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目。
听力下降的话您可以去专业的助听器验配中心,先让验配师给您做系统的听力检查,看是否需要助听器的辅助,如果需要,您可以考虑助听器改善您的生活质量。

建议先去医院做一个全面的耳科检查！看看是哪里出了问题！
如果是外耳道以及鼓膜的问题，那就有可能是掏耳朵导致的，可以通过医学治疗进行恢复！
如果是内耳的问题，就属于神经性听力下降，那就比较棘手，目前治疗比较难。可以考虑佩戴助听器来提高生活质量。

听力下降的话您可以去专业的助听器验配中心,先让验配师给您做系统的听力检查,看是否需要助听器的辅助,如果需要,您可以考虑助听器改善您的生活质量。

金耳勺采耳的日常保护耳朵小常识

1、洗头、洗澡时防止水流入耳内因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍( 即常

说的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内难免引起

中耳炎复发。

2、戒除勤掏耳朵的习惯掏耳不慎可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，

使听力下降。

3、游泳前需作体格检查有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾

病者，必须在矫治之后才宜游泳。

4、远离噪声及持续高强音现场例如放爆竹，演唱会现场，KTV娱乐场所，因为较

大的噪声可引起噪声性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

5、远离烟酒和耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神

经有毒害作用。

6、避免打击头部更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引

起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

7、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔

同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻

腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

8、是否适合坐飞机有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅

行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下

降。

9、 谨防其他疾病全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，

肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力

。

10、定期检测听力老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年

龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包

括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。