冬天手脚冰凉，无论穿多少都是凉的，这种情况是体内阳气不足；建议多吃牛羊肉、虾、牡蛎、核桃、板栗、韭菜等温阳的食物，少吃生冷食物，适当体育锻炼。
手脚冰凉专业治疗
1、心血管疾病
主要采取药物治疗，包括降压药、降糖药、降血脂药、扩血管药、抗血小板药、抗凝药及抗心律失常药物等。一些严重心血管疾病的患者还需要介入治疗和手术治疗。
2、雷诺综合征
可用交感神经阻滞剂及其他血管扩张剂，以解除血管痉挛，降低周围血管对寒冷刺激的反应。如药物治疗无效，可采用交感神经切除术。
日常护理
1、起居调养
早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体直接的刺激。
2、饮食调节
食用有足够热能的饮食，增加机体的热能。少吃生冷食物，多吃温热食物。
3、体育运动
通过运动锻炼，促进新陈代谢和血液循环。
4、其他方法
热水泡脚以及中医针对性的按摩都是改善手脚冰凉的有效方法。
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