什么时候服用膏滋效果最好？

服用膏滋的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。对以滋补强身为主的膏滋，应选择空腹服用，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，效力易发挥作用。如空腹服用有不适感时，可以改在半饥半饱时或者饭后30分钟左右服用。脾胃功能欠佳，欲使效力迅速下达者，宜在饭前1小时服；安心神、镇静安眠的宜在睡前2小时内服用。

膏滋的具体服法可分为冲服、调服、噙化三种。冲服，即取适量膏滋，放在杯中，将白开水冲入，搅匀使之溶化后服下，如益母草膏等。调服，即将胶剂如阿胶、鹿角胶等研细末，用适当的汤水或黄酒等隔水炖热，调匀后服下，如方中有滋腻物较多且胶类剂量较大者。噙化，亦称为“含化”，即将膏滋含在口中，慢慢咽下，让其慢慢在口中溶化，发挥效力，如青果膏等。

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