这很正常，强迫症一般出现在有执念或有能力的人身上，而不自信其实并不是你不自信，而是你自己给予了自己太大的压力，你先试着在一周内对一些小事随随便便的应付一下，感受一下你随随便便应付跟认真对待其实差别并不大就好了。如果对你有帮助的话还请采纳，谢谢
