天然的维生素E效果更好。天然维生素E一般从天然植物中提取。
1、维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏,而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能;
2、来源
(1)富含维生素E的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。
(2)可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。
3、维生素E是一种很强的抗氧化剂,可通过中断自由基的连锁反应保护细胞膜的稳定性,防止膜上脂褐素形成而延缓机体衰老。
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扩展资料:
1、肌肤无论什么时候都处在新陈代谢中,并且会形成各种各样的自由基,而这些自由基通过氧化的作用,使人体处于衰老状态,然后会出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象,而维生素E具有抗衰老和抗氧化的作用,晚上如果直接用来擦脸,涂在皮肤的表面就能够起到很好的滋润和抗氧化的作用。
2、通过维生素E和乳液或者是面霜一起配合着使用,很适合缺水的女人。
维生素E能够能让肌肤滋润、白皙,乳液和面霜能够将维生素E的成分锁住,把维生素E滴在面霜或者乳液中涂于面部可以起到滋润保湿的作用。沐浴后将维生素E和乳液混合在一起使用可以避免干燥起皮的现象发生。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-天然维生素E
药物维生素E和天然的维生素E功效是差不多的,都是有抗氧化的作用,考虑药物的维生素E浓度会更高一些的。