再蓝瘦、香菇，想想戒烟后的好处，想想对自己毅力的考验，想想成功戒烟后的成就感，也要坚持下去！千万别破戒了，否则前功尽弃，祝成功！
我的建议是多吃水果，做自己感情趣的事。实在忍不住就喝点咖啡
多去揉揉吸烟的后果，比如拿来实验的吸烟后的肺那种图，多看看就行了
吃零食。。。。。。
可以找点替代品
