针对手抖有什么方法吗？

手抖目前作为一种比较常见的问题，已经不分年龄性别了，很早之前看到手抖多是老年人，但是现在年轻人里也有很多手发抖的，拿东西，端杯子，写字，甚至人多吃饭拿筷子，对于生活工作造成了很大的影响，所以目前对于手抖的治疗方案也是比较多，如何改善的办法也很多，但因人而异，并不是所有的人用同一种方法就可以改善或者就可以治疗。

特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的临床特征。

心理疏导：很多初期患上特发性震颤的患者心理防线非常容易崩溃，很多特发性震颤患者因此患上焦虑、抑郁的毛病、所以这个时候家人一定要对其进行心理疏导，不要对其施加压力。而不管是刚刚患病还是患病多年的朋友，对自己都需要有信心，首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。中药调理：第一阶段主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。第二步补肾养精养血滋阴，消除症状形成的基础，治病求因。从根源入手，巩固疗效。第三步调节脏腑、平衡阴阳，古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运，正气的培固，情志的调摄。达到抵御邪气，恢复健康、防治复发的目的。