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每天晚上喝一点粥加跑步半小时一个月可以减掉多少斤?我173的身高155斤的体重
每天晚上喝一点粥加跑步半小时一个月可以减掉多少斤?我173的身高155斤的体重
2026年09月19日 17:34
有2个网友回答
网友（1）：
假如每天坚持、8斤没问题！我是过来人、跑到心跳一分钟110左右！效果更好
网友（2）：
不如吃麦片粥
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