这是心情的问题，你要想办法找到症结在哪，解开就好了。不知满意不？
可能你平时压力太大，担心的东西太多了，加上睡觉之后醒来，从一个平静的身体状态到相对活跃的状态，一下子适应不了，也是正常的，最主要多放松心情。
吃点安眠药吧
找人陪着午睡吧
