好说，先看视频，nba很多都是擦板高手。视频也好找。再就是实践了，擦板从篮下练起，由近及远，打板位置针对篮板那小正方形的那一竖的中间位置。多练习，找感觉。
先在四十五度角逐渐练习！在离篮筐较近的地方开始练，再慢慢的扩大距离！
