请问我瞬间半年就胖了20斤怎么办?

我半年前 110多斤 我出门一躺 1个月回来后 就开始胖了.现在137斤了.将军肚出来了.我不喝酒阿,怎么办?我以前可瘦了.没胖过.请高手交我几招 谢谢.
2026年09月24日 11:11
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网友(1):

只喝水,别吃饭,平时多做几次,就行了,一天二次就行