吃胡萝卜和海带能加快头发的生长速度吗

2026年09月24日 18:40

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网友（1）：

吃胡萝卜和海带能加快头发的生长速度大概只是一个臆想。
头发是一种不断生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。几乎所有的头发问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
【科学提示】毛发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发毛发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质氨基酸营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。
另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好。很多人正是在选用了比如“力士
焕然新生”
“拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟就是洗发水嘛。